ダレノガレ明美さんの貼るだけダイエットはこれ!|ヒートスリム42℃

ダレノガレ明美さんのエステ通い?

ダレノガレ明美さんですが、
エステ通いをしているのかな?と思っていたら、


『ライザップに駆け込むよ』


なんて、ツイートがありました。






このダレノガレ明美さんのツイートを
読んでいると、なんだか自分の体も
ただ細いだけではだめ
なんだと思ってきます。


健康的に、
しっかり食べて
運動して綺麗な体をつくる。


『やせる』のが目的ではなく、

『綺麗な体』が目的なのが、

ダレノガレ明美さんなのだと、
あらためて再認識。

ダレノガレさんのエステはライザップ?

ダレノガレ明美さん
とくに、コマーシャルで
宣伝されている別の芸能人の方のように
ぽっこりお腹でもなく、
エステに行くのならまだわかりますが、
ライザップに行く必要は
ま〜ったく、ないように思えます。






このダレノガレ明美さんの体。
出るところはでて、
ひっこむべきところは
ちゃんと、ひっこんでいる・・・



そう思います。
こんなダレノガレ明美さんの
ダイエット法って、
67KGから43KGまで
痩せたときは、
水泳と、ウォーキングを
中心にやっていたといいます。


しかも、食事は、
朝は、黒ごまバナナジュース。
そして昼は和食を中心に食べて、
夜は、糖質をさけて食事。


ほぼ、これって、
食事内容には注意してますけど、
普通ですよね。


ダレノガレ明美さんの
綺麗なからだづくりの基本は、
運動と食事にあることがわかります。


なんとも、健康的です。
だから、わたしはダレノガレ明美さんの
ダイエットに関する情報は
気になっちゃうのです。

ダレノガレ明美さんの二の腕

ぷよぷよの二の腕をなんとか
したいと思う今日このごろですが、
ダレノガレ明美さんの二の腕って
かっこいい。





さすがに、この二の腕なら、
キャミソールで、とっっても
かっこいい。


エステで、二の腕痩せをしてもらおうと
いろいろエステをチェックすると、
二の腕シェイプコースなんていうのも
あるので、現在思案中。


やっぱり夏には、
ノースリーブをキレイに
着こなしたいですからね。

ダレノガレ明美さんはやっぱりエステではなくライザップ

さて、気になっていた
ダレノガレ明美さんの
キレイな体づくりですが、
やっぱり、ダレノガレ明美さんは、
エステではなく、ライザップで
筋トレをしていました。






筋肉がつくと
基礎代謝があがるから、
ダイエットにも効果的です。


実際、ダレノガレ明美さんの
ダイエット法は一貫して
運動がテーマに入っています。


ダレノガレ明美さんが
撮影前に愛用するという
貼るだけダイエットという
『ヒートスリム42℃』も、それを貼りつつ、
しかも、こうした運動をすれば、
基礎代謝が、2重にも、3重にもあがるので、
ダイエットには、ほんとーーに効果的なのだと思います。


わたしもダレノガレ明美さんのように
運動とあわせた、
キレイな体づくりに
励みたいと思います。




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